Ana Sayfa Uzmanından

Uzmanından

“Gebelikte yanlış beslenme bebeğe zarar veriyor”

Gebelik sürecinde yanlış beslenmenin bebeğe zarar verdiğini söyleyen Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Emekli Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayla Gülden Pekcan, anne ve bebek sağlığını iyileştirmeye ve geliştirmeye yardımcı farklı besin ve besin gruplarını tüketmenin önemine dikkat çekti.

Yanlış detoks karaciğer ve böbrekleri yoruyor

Sağlıklı ve formda kalmak için son yıllarda detoks programları öne çıkıyor. Vücudu doğru besinlerle toksinlerden arındırmak amacıyla yapılan bu uygulama, bilinçli bir şekilde yapılmadığında; karaciğer, böbrek ve bağırsak sağlığını ciddi ölçüde etkiliyor.

B12 eksikliğinin çözümü, hayvansal gıdalar

Uzmanlar, çok üşüme, yorgunluk, halsizlikten, duygusal bunalım, konsantrasyon güçlüğü ve depresyon gibi sorunların B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanabileceğini vurguluyor. Çözümü ise hayvansal besinler; yani et,...

Doğru beslenme, çocuk gelişimini doğrudan etkiliyor

Okul çağında edinilen beslenme alışkanlıkları, çocukların tüm yaşamları süresince devam edebiliyor. Bu dönemde edinilen doğru beslenme alışkanlıkları, özellikle ilkokul dönemindeki çocukların fiziksel ve zihinsel...

Detoks diyetlere dikkat!

Diyetisyen Gökçen Ural, yanlış yapılan detoks diyetlerinin vücutta kalıcı hasarlara sebep olabileceği konusunda uyarılarda bulundu.Günümüzün popüler beslenme trendlerinden detoks diyetlerinin çoğunlukla amacının dışında...

Mucize besin yoktur

Her sene farklı bir besinin mucize ilan edildiği şu günlerde, şehir efsanelerine kanmayıp bilimsel olarak olumlu etkileri kanıtlanmış besinlerle beslenmenizde daha fazla yer yermek...

Portakal suyu ile gripten korunun

Uzmanlar, soğuk kış günlerinde artan grip salgınlarına karşı vücudu korumak için C vitamininin önemine dikkat çekiyor. Her gün bir bardak portakal suyu içindeki C...

Kahve içmek ömrü uzatıyor mu?

  Amerika’da sonuçlanan yeni bir bilimsel araştırmanın sonuçlarına göre kahve içmek ömrü uzatıyor olabilir. Harvard Üniversitesi Halk Sağlığı Bölümü uzmanlarının yaptığı açıklamaya göre; kahve içmenin...