Yaşam & Sağlık

Uzmanlar, Türkiye’de yaklaşık her 100 kişiden 30’unda görülen hipertansiyon ile beslenme arasında arasındaki ilişkiye dikkat çekiyor.

Çoğu zaman belirti vermeden kalp, beyin ve böbrek gibi organlarda hasar oluşturarak hayatı tehdit eden hipertansiyonda erken tanı ve tedavi yaşamsal öneme sahip. Tedavide atılacak olan ilk adım ise tansiyonu yükselten etkenleri belirlemek.

Dünyadaki alerjik hastalıkların başında gelen besin alerjisi, her 13 çocuktan birinde görülüyor. Uzmanlar, özellikle çocuklarda besin alerjisi belirtilerini gözden kaçırmamak gerektiği konusunda ebeveynleri uyarıyor.

Deniz sezonunu açmaya sayılı günler kala, spor salonları ve egzersiz yapmaya uygun açık alanlar her zamankinden çok daha fazla dolup taşıyor. Uzmanlar, fit bir vücut için egzersizin yanı sıra, beslenme, uyku ve su tüketimine dikkat edilmesi gerektiği konusunda uyarıyor.

Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, “Erkek kısırlığında beslenmenin önemi büyük. Akdeniz diyetiyle beslenmenin yanı sıra düzenli ceviz tüketimi de sperm kalitesini artırarak erkek kısırlığını olumlu etkileyebilir.” diyor.

Saatlerce ayakta duruyoruz, eğiliyoruz, bir yerlere uzanıyoruz, ağırlık kaldırıyoruz… Bu hareketleri yaparken dikkatli olmadığımızda bel veya boyun kaslarının kasılmalarına, bunun sonucunda da yaşam kalitemizi olumsuz etkileyen ağrıların gelişmesine yol açıyoruz. Yaşadığımız problemler bununla da sınırlı kalmıyor maalesef.

Lavanta çiçeğinin bilhassa uçucu yağının rahat uyku için, teskin edici, stres belirtilerini azaltıcı, canlandırıcı olarak kullanılabileceği belirtiliyor. Ama dikkat; uçucu yağlara alerjiniz varsa kullanımda dikkat etmelisiniz!

Teşhis edilmesi zor hastalıklardan biri Çölyak. Belirtileri kanser dahil pek çok hastalıkla karıştırılabiliyor. Bununla birlikte, tedavi edilmezse kansere varıncaya kadar birçok hastalığın kapısını aralayabiliyor.

Taze zerdeçalın faydalarının temelinde içerdiği kurkumin benzeri bileşenlerin ve uçucu yağlardan oluşan mucizevi bileşenlerin bulunduğunu belirten Fitoterapi Derneği Başkanı Onkoloji ve Fitoterapi Uzmanı Prof. Dr. Canfeza Sezgin, saymakla bitmeyecek pek çok faydası olan zerdeçalın taze tüketilmesini önerdi.

Unutkanlık şikayetleri sadece yaşlıların değil, yoğun iş temposu ve teknolojiyle birlikte gençlerin de hayatında önemli bir yer tutuyor. Günlük yaşamın hareketliliğinden kaynaklanan küçük hafıza sorunlarından, birkaç püf noktasına dikkat ederek kurtulmak mümkün olabiliyor.