13.5 C
Ankara
Perşembe, Mayıs 2, 2024

Beslenme

“Gebelikte Beslenme Kılavuzu”

Türk Jinekoloji ve Obstetrik Derneği (TJOD) Başkanı Prof. Dr. Süleyman Cansun Demir, hazırladıkları "Gebelikte Beslenme Kılavuzu"yla, annelerin bebeklerinin daha sağlıklı ve iyi gelişmesi için neler yapmaları gerektiğini öğreneceklerini kaydetti.

Türkiye Diyetisyenler Derneği’nden Ramazan için beslenme önerileri

Türkiye Diyetisyenler Derneği (TDD), Ramazan ayında sahurda, yavaş sindirilen, gün boyu besleyici özelliğini sürdüren tam buğday ürünleri, kurubaklagiller ve sert kabuklu yemişler tüketilmesini önerdi.

Ramazana özel beslenme önerileri

Beslenme ve Diyet uzmanı Sanem Avcı, yumurta, süt ve süt ürünleri, kurubaklagiller, badem, ceviz, elma sirkesi, elma, salata, çiğ sebze, tam tahıllı ekmekler, yulaf ezmesi, tarçın, zeytinyağının tüketilmesini önerirken, sahurda acı, baharat ve tuzdan uzak durulması gerektiğini kaydetti.

Orta Doğu’da açlığın sebebi: silahlı çatışmalar

Orta Doğu ve Kuzey Afrika’da silahlı çatışmalar ve darbeler, Birleşmiş Milletler kalkınma hedeflerinde ilerleme sağlanamamasına ve hatta bazı durumlarda gerilemelere neden oluyor.

“Bebek formüllerinin sosyal medyada pazarlanması yasaklanmalı”

İngiliz tıp dergisi The Lancet son sayısında dünya genelinde bebek formülleri pazarlaması konusunda daha katı yasal düzenlemeler getirilmesi ve sosyal medya kanalları üzerinden pazarlamanın tamamıyla yasaklanması gerektiğine dikkat çekti.

Yoğurt, peynir ve süt, iyot yetersizliğine birebir

Eksikliği ile guatr, zeka geriliği, saç ve cilt problemlerine sebep olabilen iyotun, doğal besin kaynaklarıyla alınması gerekiyor. Başta iyotlu tuz kullanımı olmak üzere yoğurt, balık ve ıspanak gibi iyot kaynağı besinleri tüketmek vücudun iyot açığını kapatmaya yardımcı oluyor.

Gürkan Şef’ten Ramazan tüyoları

Etin Jönü olarak anılan Gürkan Şef, Ramazan ayında tok tutan ve mideyi rahatlatan besinlerin tüketilmesi gerektiğini vurguladı.

Süt içmenin yaşı yok

Çocukluk döneminde süt, kemik ve diş gelişimini, içerdiği A, D ve B grubu vitaminler ve fosfor ile büyüme ve gelişmeyi sağlar. Ancak süt tüketimi, sadece çocukken değil hayatımızın her döneminde önemli.

Doğru beslenme erkekler için de önemli!

Erkeklerin metabolizması kadınlara göre daha düzenli çalışıyor. Ayrıca günümüzde pek çok erkek spor yapmaya özen gösteriyor. Ancak metabolizmanın iyi çalışması ve tek başına spor yapmak yeterli değil, beslenmenin de kontrol altında olması gerekiyor.

Yüz kalorinin altında lezzetli 10 atıştırmalık

Hepimiz gün içerisinde veya akşam evde vakit geçirirken atıştırmak için bir şeyler arıyoruz. Eğer doğru atıştırmalığı bulamazsak vay halimize. Peki, marul dürümü ya da dondurulmuş muzu denediniz mi?

Son Haberler

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...

Nurettin Yüksel Kimdir? Profesyonel Besicilik ve Hayvancılık

Nurettin Yüksel Kimdir? Nurettin Yüksel, profesyonel hayvancılık alanında kendi yaptığı yem formülasyonları ile besicilikte önemli işlere imza atıyor.Besi hayvanlarının...

Air Anka Havayolları iş ilanları

İzmir merkezli kurulan hava kargo şirketi Air Anka Havayolları, pilot alımlarına başladı. Şirket, kaptan pilot, ikinci pilot, yükleme uzmanı...