probiyotik

‘Bakteri’ deyince pek çoğumuzun aklına hastalık yapıcı etkisi gelse de, sağlık dostu bakteriler de var. Üstelik son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar bu bakterilerin birçok hastalıktan korunmada ve tedavide etkili olduklarını ortaya koyuyor. Uzmanlar, yararlı bakterilerin sayısını artırmak için çocukluktan itibaren probiyotik besinlerle tanışmak gerektiğini belirterek, yoğurt ve kefir başta olmak üzere probiyotikten zengin besinler tüketilmesinin önemli olduğunu söylüyor.

Sık sık kabızlık problemi yaşayanlardansanız, sizi son dönemde sindirim sistemi problemleriniz yönetmeye başladıysa hekiminizin önereceği takviyelerle birlikte beslenme ve yaşam şeklinizi değiştirmenizde fayda var.

2018’de omega-3 yönünden zengin balık yağı, keten tohumu ve çörek otu yağları, enginar ve sarımsak ekstreleri ile beta-glukandan zengin yulaf revaçta olacak gibi gözüküyor. Probiyotiklerin yılı olacak olan 2018’de, GDO’suz ürünler de zirve yapacak…

“Özgürlüğü Seçin” sloganı ile Türkiye pazarına giren probiyotik markası Alflorex’in tanıtım toplantısı İstanbul’da gerçekleştirildi.

Tüketiciler etiketlerinde probiyotik olduğu beyan edilen gıda ürünlerinin ne işe yaradığını veya bu terimin anlamını biliyor mu? Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam konusunda bilinçli olduğunu düşündüğüm kişilerin bu ürünlerin faydalı olduğunu duyduklarını ama ne olduğunu bilmediklerini gördüğüm için bu yazımda probiyotiklerle ilgili temel birkaç bilgiyi paylaşmak istiyorum.

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, ağzınızı bakteri ve toksinlerden kurtarmak için detoks yöntemlerinden yararlanabileceğinizi belirtiyor.

Diyetisyen Elvan Odabaşı, Ramazan Bayramı öncesinde, tatilde sindirim sorunları yaşamak istemeyenlere uyarılarda bulundu.

Seyahatlerde uzun süre hareketsiz kalınması ve sıvı tüketiminin azalması gibi faktörler sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden oluyor. Uzman hekimler, bu süreçte takviye probiyotiklerin kullanımının sindirim sistemini düzene sokmak için etkili bir çözüm olduğunu belirtiyor.

Şok diyetlerden kaçınıp, sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, en büyük destekçilerinizden birinin probiyotik besinler olduğunu unutmayın! Uzmanlar, yapılan çalışmalara göre, düzenli olarak probiyotik besin tüketenlerin yüzde 50 oranında daha fazla kilo kaybettiğini belirtiyor!

Yemeklerde ya da meze olarak severek tükettiğimiz turşunun bağırsaktan beyin sağlığına kadar pek çok faydası olduğu biliyor muydunuz? Besinlerin korunması amacıyla uygulanan en eski yöntemlerden bir tanesi olan turşu, önemli antioksidanların ve besin maddelerinin üretilmesini sağlıyor. Turşunun minerallerin biyo-yararlılığını ve...