22.6 C
Ankara
Pazartesi, Haziran 14, 2021

Vejetaryen beslenme kanser ve kalp hastalığı risklerini azaltıyor

Okumalısınız!

Yaşam İçin Gıda
Gıda, yaşamdır! Yaşamınız söz konusu olduğunda efsaneleri bir kenara bırakın!

Aşırı kilolu, sigara ve alkol kullanan vejetaryenler bile et yiyenlere göre daha iyi durumda.

Vejetaryenlerin kanser çeşitleri ve kalp damar hastalıklarına yakalanma riskinin et yiyenlere göre önemli ölçüde düşük olduğu bildirildi.

İskoçya’nın Glasgow Üniversitesinden bilim insanlarının Britanya genelinde 177 bin yetişkin üzerinde yaptığı araştırmada et yemeyenlerin kanser ve kalp damar hastalıklarının yanı sıra diyabet, böbrek, karaciğer ve eklem rahatsızlıklarına yakalanma ihtimallerinin de et yiyenlere göre daha az olduğu belirlendi. Araştırma grubunun lideri Dr. Carlos Celis-Morales, araştırma sonuçlarının beslenme tercihleriyle genel sağlık arasında çok güçlü bir bağlantı olduğunu gösterdiğini söyledi.

Beslenme tercihlerinin hastalık etmenleri üzerinde ne derece etkili olduğunu belirlemek için yapılan araştırmada, 37 ile 73 yaşları arasında 177 bin kişinin kan ve idrarlarından, söz konusu hastalıklarla bağlantılı olan ve “biyobelirteç” denen 19 sağlık gösterge incelendi. Tahlil sonuçlarına göre, araştırma grubunda 4.000 kişilik bir azınlık oluşturan vejetaryenlerin 19 biyobelirteçten 13’ünde et yiyenlerden daha iyi durumda olduğu saptandı.  

Bu biyobelirteçler arasında bulunan kalp ve damar hastalıklarıyla bağlantılı (“kötü kolestrol” denen) lipoprotein  ile A ve B apoliproteinlerinin düzeyi vejetaryenlerde daha düşük çıkarken, kanser hücrelerinin büyümesini ve çoğalmasını teşvik eden insülin benzeri büyüme hormonunun da et yemezlerin kanında daha az olduğu görüldü. Üstelik aşırı kilolu ve-ya da alkol ve sigara kullanan vejetaryenlerin bile söz konusu biyobelirteçler bakımından et yiyenlerden daha iyi durumda olduğu gözlendi. En kötü göstergeler ise kırmızı et ve özellikle işlenmiş et ürünlerini fazla tüketenlerde çıktı.

Ajans Bizim

Son Haberler

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...