9.8 C
Ankara
Cumartesi, Nisan 20, 2024

su dengesi

Sıcaklarda yeterli su ve sıvı tüketmeyi ihmal etmeyin!

Sıcak havalarda, fazla fiziksel aktivite yapıldığında, fazla proteinli ve tuzlu yiyecekler tüketildiğinde, terleme ve idrarla, vücut ısısını arttıran ateşli hastalıklarda solunum yolu ile ishalde ise bağırsak yolu ile sıvı kaybı artıyor. Vücuttan yüzde 10 veya üzeri su kaybı ise ölüme neden olabiliyor.

Yaz kilolarına bu besinlerle veda edin!

Güzel bir yaz tatilinin ardından alınan fazla kiloların kalıcı olmadan verilmesi gerekiyor. Bu konuda imdada ise hızlı yağ yakan besinler yetişiyor. Siz de yaz ve bayram tatilleri ile kilo alan kişilerdenseniz bu önerilere kulak verin.
- Advertisement -spot_img

Latest News

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...
- Advertisement -spot_img