16.9 C
Ankara
Perşembe, Mart 28, 2024

kilo vermek

‘Yağdan kilo vermeden’ asla!

Fit ve sağlıklı görünmek hepimizin hayalidir. Özellikle de düğünler, mezuniyetler, yaz ayları yaklaşıyorsa kilo vermek bizim için ayrı bir önem taşır. Peki, bu durumlarda nasıl beslenmeli, nasıl kilo vermeliyiz? Hepimizin çevresinde hızlı kilo verip tekrar eski kilolarına kavuşan kişilerde, verdiği kiloyu kolay kolay almayan kişilerde vardır. Neden aralarında böyle bir fark var hiç düşündünüz mü?

Bu meyveler kilo verdiriyor!

Yaz geldi… Kiloları saklamak yerine onlardan kurtulma çabanızda meyveler yardımınıza koşabilir. Evet, doğru duydunuz. İşte, kilo verdiren meyveler…

Düğün gününde formda görünmenin 5 formülü

Hayatın dönüm noktası niteliğindeki “büyük günler” zayıflamak ve mükemmel fiziğe sahip olmak için bir fırsat, ancak bunu sağlıkla başarabilmek ve yaşam tarzına dönüştürebilmek kolay değil.

Zayıflamak isteyenlerin doğru bildiği altı yanlış

Öğün atlayarak kilo verilebilir mi? Gece yemek kilo aldırır mı? Su içmek her derde deva mı? İşte zayıflamaya çalışırken merak ettiğiniz konuların cevabı…

Kilo vermeye çalışanların yaptıkları en büyük 5 hata

Şok diyetlerden ara öğünleri atlamaya, kilo almamak için diyette yapılan 5 önemli hata…

Daha fit ve sağlıklı olmaya hazır mısınız?

Mevsim değişikliği ile birlikte yeme alışkanlığımızı da değiştirmenin vakti geldi. Kendinizi daha fit ve sağlıklı olmaya hazır hissediyorsanız, Diyetisyen Kübra Bal’ın önerileri ve bu yazın favori 5 yaz sebzesi ile zayıflamaya başlayabilirsiniz.
- Advertisement -spot_img

Latest News

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...
- Advertisement -spot_img