26.4 C
Ankara
Çarşamba, Nisan 24, 2024
type here...

kilo verme

Beslenme

Sağlıklı Zayıflamanın Yeni Yolu: Online Diyet

Yaşam İçin Gıda -
Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek isteyen ancak diyet uygulamalarına katılmaya vakti olmayanlar online diyet programlarını tercih ediyor.
Nazan Maraş

Takviye edici gıdalar: Doğrular ve yanlışlar

Yaşam İçin Gıda -
Takviye edici gıda ürünlerinin kullanılmasında tüketicilerin düştüğü en büyük yanılgı, bu ürünlerin ilaçlar gibi tedavi edici ve iyileştirici olduğunu düşünmesidir. Bu yanılgıyı takviye edici gıdalarla ilgili tanıtımlar, reklamlar tetiklemektedir.
Beslenme

Beyin diyetinin 5 ilkesi

Yaşam İçin Gıda -
Beslenme Uzmanı Müge Arslan, diyetin beş ilkesi olduğunu söylüyor ve bunları; sevgi, güven ve inanç, hedefi doğru belirleme, emek ve azim ile başarı olarak sıralıyor.
Beslenme

Proteini İçinde Saklı 10 Besin

Yaşam İçin Gıda -
Diyetisyen Emre Uzun, araştırmalarda yüksek proteinli diyetlerin kilo vermeye yardımcı olduğunun ortaya konulduğunu ve protein alımı için en basit yolun, yüksek proteinli gıdalar tüketmekten geçtiğini söylüyor.
Beslenme

En sık yapılan 9 diyet hatası

Yaşam İçin Gıda -
Tatile çıkmadan önce hızla kilo verme isteği yanlış diyet uygulamalarını da beraberinde getirebiliyor. Yapılan diyetlerin kulaktan dolma bilgilerle değil, her bireyin metabolizması farklı olduğu için kişiye özel olması gerekiyor.
Beslenme

Tatilde kilo aldırmayan öneriler

Yaşam İçin Gıda -
Tatil dönüşü aynalara küsmemek için yapılması gerekenlerin başında beslenmenin doğru planlanması yer alıyor. Zorlukla verdiğiniz kiloları geri almak istemiyorsanız tatil süresince bu önerilere kulak vermeniz gerekiyor.
Yaşam & Sağlık

Emzirmek kilo verdiriyor

Yaşam İçin Gıda -
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Mehmet Bal, emziren annelerin günlük 400-500 kalori harcadığını, aşırı beslenmekten kaçınmalarının fazla kilolardan kurtulmalarına yeteceğini söyledi.
Beslenme

Ramazan’da çayı ölçülü tüketmeye dikkat edin

Yaşam İçin Gıda -
Diyetisyen Merve Demir, Türk halkının vazgeçilmezlerinden olan çayın tüketimine Ramazan ayında sınırlama getirilmesi gerektiğini söyledi. Demir, "Çay, içerdiği maddelerden dolayı sıvı atımını arttırır. Bu nedenle Ramazan'da günde 2-3 fincandan fazla çay içilmemelidir" uyarısında bulundu.
Beslenme

Kilo vermek için kararlı olun

Yaşam İçin Gıda -
Diyetisyen Nesibe Türkoğlu, yaz aylarının gelmesiyle kilolarından kurtulmak ve kilo almak istemeyenler için önemli diyet önerilerinde bulundu. Türkoğlu’nun diyet yapacaklara ilk uyarısı ‘kilo vermede kararlı olun ve iyi bir diyetisyen bulun’ oldu.
Yusuf Tokdemir

Yanlış Bilinen Zayıflama Efsaneleri

Yaşam İçin Gıda -
Sosyal medyada dolaşan birçok zayıflama ve kilo kaybetme programları var. Onları okuyunca pek çoğunun bilimsellikten yoksun olduğunu görüyorum. Yani ortalıkta birçok yanlış, hatalı, ticari veya efsane bilgiler dolaşıyor.
1...4566 Sayfanın 5. Sayfası
- Advertisement -spot_img

Latest News

HaberYaşam İçin Gıda -

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...
- Advertisement -spot_img

ENGLISH NEWS

EN YENİLER

POPÜLER KATEGORİLER

HAKKIMIZDA

Yaşam İçin Gıda, yolculuğuna “Gıda, yaşamdır! Yaşamınız söz konusu olduğunda efsaneleri bir kenara bırakın!” sloganıyla çıktı. Mesajımız gayet açık ve net: Bilim şüpheyle hareket eder ama içinde bilim olmayan şüphe, toplumu karanlığa götürür.

İletişime: [email protected]

BİZİ TAKİP EDİN

© Yaşam İçin Gıda. Her Hakkı Saklıdır.