12.8 C
Ankara
Cuma, Mart 29, 2024

ipek ağaca özger

Pirinç tüketmenin 5 önemli faydası

Pirinç, sanılanın aksine kontrollü bir şekilde tüketildiğinde, sağlıklı ve besleyici bir besindir ve küçükten büyüğe her yaş grubu keyifle tüketebilir.

Mucize besin: Boza

Özellikle kış aylarında çok severek içilen bozanın sağlık üzerindeki etkileri saymakla bitmiyor. Özellikle de çocukların, hamile ve emziren bayanların ve kilo almak isteyenlerin mutlaka tüketmesi gereken bu harika içeceğin bilinen en eski Türk içeceklerinden biri olduğunu biliyor muydunuz?

Sağlıklı Bir Cilt İçin 10 Mucize Besin!

Doğru beslenme ile hem sağlıklı bir bedene hem de sağlıklı bir cilde sahip olmak mümkün. Tüketilen besinler cilde uygulanan kremlerden çok daha etkili. Doğru ve sağlıklı beslenerek genç ve parlak bir cilde sahip olabilir ve cildinizi kırışıklıklara karşı koruyabilirsiniz.

Karaciğer yağlanmasına doğru besinleri tüketerek karşı koyun

Toplumda her 4-5 kişiden birinde görülen karaciğer yağlanmasına doğru beslenmeyle karşı koyabilirsiniz.

Yaz halsizliğine semizotu

Vitamin ve mineral yönünden zengin olan yeşil renk grubunda yer alan harika bir sebze olan semizotu düşük kalori değeri sebebiyle kilo verme diyetlerinde sıkça tercih ediliyor.

Doğru beslenme erkekler için de önemli!

Erkeklerin metabolizması kadınlara göre daha düzenli çalışıyor. Ayrıca günümüzde pek çok erkek spor yapmaya özen gösteriyor. Ancak metabolizmanın iyi çalışması ve tek başına spor yapmak yeterli değil, beslenmenin de kontrol altında olması gerekiyor.

Ödem şikayetine karşı ananas önerisi

Sıklıkla karşılaşılan ödem şikayetlerine karşı ananas tüketilebileceğini belirten Uzman Diyetisyen İpek Ağca Özger, ananasın içerisindeki bromelain enziminden dolayı kan dolaşımını hızlandırıp özellikle vücutta fazla birikmiş ödemi atmaya yardımcı olduğunu vurguluyor.

Emziren annelere beslenme tavsiyeleri

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, emzirmenin hem anne hem de bebek için oldukça önemli olduğunu vurgularken bebeğin özellikle ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesinin önerildiğini hatırlattı.
- Advertisement -spot_img

Latest News

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...
- Advertisement -spot_img