13.1 C
Ankara
Cuma, Mart 29, 2024

Dünya Tuza Dikkat Haftası

Gün içinde ekstra tuz tüketiminiz yarım çay kaşığını geçmesin

Bir kişi gün içinde tükettiği hiçbir besine tuz eklemese bile ortalama 3-3,5 gram kadar tuz alıyor. Bu nedenle uzmanlar, ekstra tuz tüketiminizin gün içinde yarım çay kaşığını geçmemesi gerektiği konusunda uyarıyor.

Tuz ve Sağlık İlişkisi: Söylentiler ve Gerçekler

Dünya Tuza Dikkat Haftası’nda yaşamsal olarak ihtiyaç duyduğumuz tuz yani sodyum ve sağlık ilişkisini masaya yatıran Sabri Ülker Vakfı, “Ne kadar tuz tüketilmeli? Tuz nasıl azaltılabilir? Sodyum hangi yiyeceklerde bulunur?” gibi soruların yanıtlarının yanı sıra bilim ve sağlık otoritelerinin...

Tuzu 1 gram azaltmanız bile hayatınızı kurtarabilir

Yemeklerdeki tuz miktarının 1 gram azaltılması; felç vakalarını %5, kalp krizlerini ise %3 oranında düşürürken, günde 9 gram az tuz kullanılması felci %34, kalp krizini %24 azaltabiliyor.

Tuz: Dost mu, düşman mı?

Tuz, hayatın oluşumunda ve devamlılığında vazgeçilmez bir unsur. Ancak doğru miktarlarda tüketilmediğinde, dostumuz olduğu kadar düşmanımız da…

Sağlık Bakanlığı uyarıyor: Gizli tuz alımına dikkat!

Sağlık Bakanlığı, 21-27 Mart 2016 tarihleri arasında gerçekleştireceği ‘Dünya Tuza Dikkat Haftası’nda, özellikle farkında olmadan gıdalarla aldığımız gizli tuza dikkat etmemiz gerektiğini belirterek, daha az tuzlu olan gıdaların tercih edilmesini önerdi.
- Advertisement -spot_img

Latest News

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...
- Advertisement -spot_img