19 C
Ankara
Çarşamba, Nisan 24, 2024

Beslenme

Saçları güçlendiriyor, kalbi koruyor. İşte balık tüketmek için 12 neden…

Cildin erken yaşlanmasını, saçların kurumasını ve yıpranmasını önlüyor… Bağışıklık sistemini güçlendiriyor… Zihni açarak unutkanlığa karşı etkili oluyor… Keskin gözler için de birebir. Lezzetiyle kış sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alan balık, sağlığımız ve güzelliğimiz üzerinde de birçok fayda sağlıyor.

Oxford’a göre İngiltere Beslenme Rehberi, sağlıklı ve uzun bir yaşamın anahtarı

Oxford Üniversitesi araştırmacıları tarafından gerçekleştirilen yeni bir araştırmaya göre, İngiltere hükümeti tarafından 2016 Mart ayında güncellenen Beslenme Rehberinde (Eatwell Guide) yer alan tavsiyeler doğrultusunda beslenme, kişilerin ortalama yaşam süresinin altı ay kadar uzamasını sağlayabilir.

Makarna tüketenler daha sağlıklı besleniyor

ABD'de yapılan yeni bir araştırmaya göre, makarna tüketen kişiler daha iyi, daha dengeli ve sağlıklı besleniyor. Araştırma, makarna tüketen kişilerin folik asit, demir, magnezyum ve lif gibi genel olarak pek çok kişinin yeterince tüketmediği besin öğelerini daha yüksek miktarda tükettiklerini de gösteriyor.

Akdeniz tipi beslenme beyin sağlığına da iyi geliyor

Kalp ve damar hastalıkları, diyabet, obezite ve kanser gibi pek çok hastalığa yakalanma riskini azalttığı kabul edilen Akdeniz tipi beslenme yapılan yeni bir araştırmaya göre ilerleyen yaşlarda beyinin de daha sağlıklı olmasını sağlıyor.

Düşük gelirli ülkelerde bebek ek gıdaları standartları karşılamıyor

Düşük ve orta gelirli ülkelerde satışa sunulan tahıllı bebek ek gıdalarının dünya genelinde ilk kez yapılan analiz sonuçları, bu gıdaların gerekli standartları karşılamadığını ve pek çoğunun etiketlerinde belirttikleri besin değerlerine sahip olmadığını gösteriyor.

Kışın kilo almak istemiyorsanız, bu önerilere kulak verin…

Kış mevsiminde herkesin ortak sorunudur, kilo almak! Bunun önemli nedeni ise metabolizma hızının düşmesi. Dolayısıyla kışın ideal kiloda kalmanın yolu öncelikle metabolizma hızını artırmaktan geçiyor! Peki, metabolizma hızımızı nasıl arttırabiliriz?

Peynir tüketirken bilmeniz gereken 10 önemli konu

Sağlığımız için temel besinlerimizden biri olan sofralarımızın baş tacı peyniri tüketirken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz?

Bu besinler vücut ısınızı yükseltiyor

Aslında herhangi bir sağlık problemimiz yoksa üşümemizi büyük oranda önleyebiliriz. Örneğin; bazı besinleri düzenli olarak tüketmemiz gibi!

Kafein bağımlılık yapar mı?

Uzmanlar gün içinde sıklıkla tükettiğimiz içeceklerdeki kafein oranının bağımlılık oluşturmadığını, önerilen tüketim miktarını geçmediğinde fayda sağladığını söylüyor.

Sağlıklı ve fit bir 2017 için 17 altın kural

Yeni bir yıla girerken öncelikle bugüne kadar size kilo olarak geri dönen yanlışlarınızı bir kenara yazın ve “bunları bir daha asla yapmayacağım” diye kendinize söz verin. Hem fit hem de sağlıklı bir yıl geçirmek için ise bu kurallara dikkat edin.

Son Haberler

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...

Nurettin Yüksel Kimdir? Profesyonel Besicilik ve Hayvancılık

Nurettin Yüksel Kimdir? Nurettin Yüksel, profesyonel hayvancılık alanında kendi yaptığı yem formülasyonları ile besicilikte önemli işlere imza atıyor.Besi hayvanlarının...

Air Anka Havayolları iş ilanları

İzmir merkezli kurulan hava kargo şirketi Air Anka Havayolları, pilot alımlarına başladı. Şirket, kaptan pilot, ikinci pilot, yükleme uzmanı...