20.7 C
Ankara
Cuma, Nisan 19, 2024

Beslenme

Oruç tutarken de dengeli beslenmek mümkün

Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarımızda önemli değişiklikler meydana geliyor. Eğer dikkat edilmezse bu değişiklikler sağlık ve kilo problemleri yaratabilir. Oysa oruç tutarken de dengeli beslenebiliriz.

TDD: Beslenme karmaşık ve anlaşılması zor olabilen bir bilimdir.

Türkiye Diyetisyenler Derneği (TDD), 6 Haziran Diyetisyenler Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada; beslenmenin karmaşık ve anlaşılması zor olabilen bir bilim olduğunu, Diyetisyenlerin ise bu bilimi anlaşılır bir dilde topluma indirgediğini vurguladı.

Çocukları gıda zehirlenmelerinden korumak için 5 öneri

Gıda zehirlenmesi tanısı, aynı gıdadan tüketmiş kişilerin benzer hastalık bulguları göstermesi sonucunda konulabiliyor. Peki, sıvı kaybı, ateş, kanlı dışkı olması ve laboratuvar testlerinin tanıda yardımcı olduğu gıda zehirlenmesinden çocuklarımızı korumak için hangi önlemleri almalıyız?

Hurma tüketmeniz için 10 önemli neden!

Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan hurma genellikle iftar atıştırmalığı olarak tüketilen bir besin. Aslında hurma sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında sofralarımızda bulunması gereken besinler arasında yer alıyor.

Minikler dengeli beslenmeyi resimlerle anlattılar

Nestlé’nin Millî Eğitim Bakanlığı işbirliğiyle gerçekleştirdiği, ilkokul 3.sınıf öğrencilerinin beslenme ve fiziksel aktivite bilincini artırmayı hedefleyen ve 13 ilde yürütülen Sağlıklı Adımlar projesi kapsamında 934 öğrencinin katıldığı resim yarışmasının kazananları belirlendi.

Cildinizi bu besinlerle yenileyin!

Sağlıklı bir cildin en önemli koşullarından biri sağlıklı beslenme. Doğru zamanda, doğru miktarda tüketilen besinler cildin birçok problemine çözüm olabiliyor.

Ramazan’da tok kalmak için süt tüketin

Sıcak yaz günlerine denk gelen ve yaklaşık 16 saat süren oruç döneminin sağlıklı geçmesi için sahurda süt için. Bir bardak sütün 5 saat tokluk hissi verdiğini belirten uzmanlar, sahurda süt tüketimini tavsiye ediyor.

Ramazan’da ceviz sinire birebir

Oruç tutanların en sık karşılaştığı sorunların başında halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı, baş dönmesinin yanı sıra konsantrasyon bozukluğu ve sinirlilik geliyor. Bu belirtilerle başetmek için beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz?

Obezite ameliyatı geçirenlere oruç tavsiyeleri

Obezite ameliyatı geçirenler oruç tutabilir mi tutamaz mı? Obezite ameliyatı geçiren hastaların Ramazan’a girerken aradığı bu sorunun cevabını, Uzm. Bariatrik Dyt. Nazlı Acar veriyor.

Ramazan’da 30 güne 30 altın öneri

Ramazan ayında oruç tutanların 30 günü sağlıklı geçirmeleri için yemek tercihinden, pişirme tekniği, içecek seçimi ve spora kadar altın niteliğinde 30 ayrı öneri…

Son Haberler

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...

Nurettin Yüksel Kimdir? Profesyonel Besicilik ve Hayvancılık

Nurettin Yüksel Kimdir? Nurettin Yüksel, profesyonel hayvancılık alanında kendi yaptığı yem formülasyonları ile besicilikte önemli işlere imza atıyor.Besi hayvanlarının...

Air Anka Havayolları iş ilanları

İzmir merkezli kurulan hava kargo şirketi Air Anka Havayolları, pilot alımlarına başladı. Şirket, kaptan pilot, ikinci pilot, yükleme uzmanı...