17.3 C
Ankara
Cuma, Mart 29, 2024

uyku sağlığı

Sıcak günlerde iyi bir uyku için bunlara dikkat edin!

Artan sıcaklar uyku düzenini de bozdu. Birçok insan uyumak için gecenin ilerleyen saatlerine kadar beklemek zorunda. İyi bir uykunun başlıca ölçüsünün kişinin sabah dinç uyanması ve kendisini gün içinde zinde hissetmesi olduğunu söyleyen Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece, alkol, sigara ve uyku ilaçlarından uzak durulmasını tavsiye etti.
- Advertisement -spot_img

Latest News

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...
- Advertisement -spot_img