19.8 C
Ankara
Cuma, Mart 29, 2024

Seçil Kenar

Bir yudumunda bile şifa var!

Hem sağlıklı beslenmek hem de kilo almamak istiyorsanız, çorba için! Çorba içmek, sizi hem hastalıklara karşı korur hem de sağlıklı beslenerek kilo vermenize yardımcı olur.

Emziren anneler kalori kaybını sağlıklı karbonhidratlarla desteklemeli

Emziren anneler gün içinde süt salgılamak için ortalama 500 kcal daha fazla harcıyor. Diyetisyen Seçil Kenar, kalori kaybını desteklemek için emziren annelerin her yemekte kan şekerini ayarlayacak çorba, bulgur, tam buğday ekmeği gibi sağlıklı karbonhidratlar tüketmelerini öneriyor. 

Bulgur, çocuk gelişimi için önemli bir besin

Bulgur deyip geçmeyin! Enerji verir, içeriğindeki vitamin ve mineraller ile sağlıklı gelişimini destekler. Yüksek posa içeriği ile barsak hareketlerini artırır. Uzmanı öneriyor; çocuğunuzun ana yemeğinin yanına 5-6 kaşık bulgur ekleyin…

50 Şekersiz Tarifle Kalıcı Zayıflama

Tatlı krizlerinize son verecek olan SAĞLIKLI ATIŞTIR, 50 şekersiz tarifle kalıcı zayıflamanın yolunu gösteriyor.

Bulgurun bilinmeyen faydaları

Geleneksel bir Anadolu yiyeceği olan bulgur, besin değeri açısından oldukça zengin bir gıda. Saç ve ciltten, sindirim sistemine, hamile kadınların sağlığından okul çağındaki çocukların vücut direncine kadar birçok konuda faydası var.
- Advertisement -spot_img

Latest News

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...
- Advertisement -spot_img