4.6 C
Ankara
Salı, Mart 19, 2024

keten tohumu

Ramazan’da kilonuzu ve enerjinizi korumak için bu besinleri tüketin!

Ramazan’da öncelikle kilo almak ve oruç tutarken halsizlik yaşamak istemiyorsanız tükettiğiniz gıdalara dikkat etmeniz gerekiyor.

Açıkta satılan bitki çaylarına dikkat!

Çörek otunun yağı eve gidene kadar uçuyor. Açıkta satılan bitki çaylarının içinden yabancı cisimler çıkabiliyor. Ya da rezene diye bir bakmışsınız nane çayı satmışlar… Uzmanı, açıkta satılan bitki çayları konusunda uyarıyor.

Kan sulandırıcı içen keten tohumu yemesin!

Kefir, keten tohumu, susam, D vitamini, zerdeçal, hep ‘mucize’ olarak adlandırılır. Peki, kime göre faydalı, kime göre zararlı? İşte, doğru bilinen yanlışlar…

Sağlık kalkanı baharatlar

Aromaları ile yemeklere lezzet katan baharatların sağlık için de sayısız faydası bulunuyor. Ama dikkat; doğru kullanmazsanız sağlığınızı tehdit edebilir.

Veganlar için sağlıklı 7 beslenme önerisi

1 Kasım Dünya Vegan Günü kapsamında açıklamalar yapan Diyetisyen Sibel Mumcu, “Vegan diyetler pek çok besin ögesini içerse de kimi besin öğeleri açısından yeterli değil” diyerek vegan beslenmenin sağlıklı yolları hakkında bilgiler paylaştı.

Alzheimer Üzerine Etkili Yenilebilir Bitkiler

Beyin Farkındalığı Haftasında Alzheimer Üzerine Etkili Yenilebilir Bitkileri Tanıyalım...

Kansere nar, Alzheimer’a tarçın!

Nar, keten tohumu, tarçın, pırasa, çörek otu, soğan, badem ve daha pek çok bitki kanserden kalp-damar sağlığına, Alzheimer’dan uykusuzluğa, diyabetten anne sütü yetersizliğine kadar onlarca rahatsızlığın önlenmesi ve giderilmesine yardımcı oluyor.

Ege Üniversitesi’nden organik çörek otu ve keten tohumu yağı

Ege Üniversitesi Ziraat Fakültesi Menemen Araştırma Uygulama Üretim Çiftliği’nde yüzde yüz organik koşullarda üretilen çörek otu ve keten tohumlarından soğuk pres yöntemiyle elde edilen yağlar, 250 mililitrelik cam ambalajlı şişelerde satış noktalarında organik yaşam severlere sunuluyor.

Balık ve Balık Yağı (Omega-3 Yağ Asitleri)

Omega-3 (alfa-linoleik asit), Omega-6 (linoleik asit) ve Omega-9 (oleik asit)'dan oluşan omega yağ asitlerinin genel olarak beyin gelişimi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, koroner kalp hastalıklarının önlenmesi gibi fonksiyonları bulunmaktadır.

Elliyi aştıysanız beslenmenize bu gıdaları dahil edin!

Sağlıklı beslenme ilkeleri her ne kadar herkes için ortak gözükse de aslında yaşa bağlı değişen kriterlere sahip. Yaş ilerledikçe değişen vücudun ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmak sağlıklı bir yaşam için şart. Hem de bu besinler cinsiyetinize göre de farklılık gösteriyor. Diyetisyen...
- Advertisement -spot_img

Latest News

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...
- Advertisement -spot_img